前一阵在网站发了拙作《具有受虐倾向的人力资源M女》，反馈还是很热烈的，也发现很多不少狼友对sm这个事比较有兴趣，也有人表示希望能有更多了解。对于sm这件事本人还有一些个人粗浅的理解，也算是有一些实践经验 ，在此也想说说我的经历和体会，欢迎大家共同探讨，也请有经验的朋友不吝赐教。

    我在4个人身上有过类似的尝试，第一个是我和王姨第二次做情人的半年多时间里。在我能够熟练使用王姨的屁眼之后，也开始尝试在她身上做一些初级的性虐行为。当时我并没有sm这个概念，只是和王姨商量让她每次做爱结束后用嘴来清洁我的鸡巴。虽然我们都会事先清洁好她的肠道，但是直接用嘴含住刚才屁眼里拔出来的鸡巴还是需要王姨过自己的心理关。。

    有而这次成功的经历我也开始得寸进尺，之后开始要求王姨做更多的尝试，包括颜射、吞精，还有非做爱时间赤裸身体。之后我也发现王姨变得越来越顺从，只要是我提出的想法她都会努力尝试实现。一方面，这时基本把我当儿子看待的王姨对我的宠溺，另一方面王姨确实也有受虐倾向，因为在她被迫做这些让她害羞的事情时，身体会明显兴奋。

    那时我没有对王姨的身体进行过系统的调教，主要精力都放在操她的屁眼上，有时一天操好几次。持续时间长了之后王姨的屁眼也会红肿疼痛，但是快感却更加强烈，她的身体也越来越适应这种淫虐的感觉。

    第二个自然是相处时间很长的雅晴姐，在我俩接近4年的相处时间里我们可以尝试很多花样。自从给雅晴姐的屁眼开苞，我就开始了比较系统开发她的过程。

    雅晴姐愿意承受我对她调教的一个主要原因是我俩相差21岁的年龄差，她是一个年近五十的老女人，对于我不嫌弃她年老色衰十分高兴。特别是当我主动亲她的脚趾，仔细的舔舐她的骚屄，她瞬间被我感动了。同时雅晴姐也非常珍惜我俩的关系，并且一直有很强的不自信和危机感，怕我新鲜劲过了之后就会离开她。所以雅晴姐一方面愿意主动开发各种新花样，同时对我的想法和要求都努力实现，这点和王姨倒是比较相近，近乎到了宠溺的程度。

    当雅晴姐的屁眼被初步开发出来，能够比较顺畅的进行肛交之后，我试探着提出来对她进行调教的想法。没想到雅晴姐很痛快的同意了，她也时常因为担心对我的吸引力不足而焦虑，我能有这样的想法至少说明我对她还有兴趣，当然一拍即合。

    在这里也说说个人对sm的理解。我觉得可以简单的分成两个层面，一个层面是心理层面的，包括言语侮辱、命令与服从等心理支配，以及主奴关系、母狗调教、性奴养成等角色扮演。当然更多的时候都不会单纯的按照某个分类来调教M，让女人在痛苦和快感交织的情况下载沉载浮，真正体会到什么是欲仙欲死。最终的目的是让M对各种调教又爱又怕，畏惧那种痛苦无比的虐待手段，又成瘾般忍不住想要不断尝试。

    另一个是身体层面的，主要通过对于受虐者的身体施加各种痛苦来实现，比如强行肛交、极限深喉、捆绑与束缚等。引用shushi12345的大作《妈妈们的性奴之路-晓梅篇》里的一句话，那些极致的疼痛、极致的羞辱以及那些同样极致的、前所未有的性高潮。这方面的内容我会单独写一篇文章讲述。

    本文打算重点从心里调教的角度说一说我是怎么把雅晴姐从一个良家熟女逐步调教成一个深度M甚至接近性奴隶的过程，而心理调教我又把它分为两个阶段。

    第一个阶段是训练服从，目的是让雅晴姐逐步适应并学会完全遵守我的命令，把这个变成条件反射的自然反应；第二个阶段是充分激发雅晴姐的受虐本性，让她喜欢和渴望被羞辱、被调教，并且主动申请，自主学习，成为性奴隶一样的状态，也可以称为一人之奴。其实我觉得可能还有第三个阶段，就是众人之奴，不过我没有这个想法。

    雅晴姐既然同意了，我告诉她那就从服从性调教开始吧，不过我可能会提一些比较过分的要求，就怕她难以接受。我这种以退为进的说法反而让雅晴姐更容易接受，也挺痛快的答应了，她说也挺有兴趣的，会努力尝试做事事顺从的女人。

    双方达成一致后，我开始考虑如何训练雅晴姐的服从意识，她以前也在我的要求下看过一些资料，对于调教女人的手段也有一些了解，也暗自估量着我可能采用的方法。

    我首先采用比较温和的方式，比如制定雅晴姐穿某件衣服，或者指定某天菜谱。这些要求都是限制在正常的范畴内，命令的口气也比较温和，所以雅晴姐能够自然地完成，这让她感觉遵守我的命令也没有什么难度，潜意识里开始埋下习惯于遵照命令执行的习惯。所以当我开始偶尔指定她吃平时不喜欢的食物，以前从来不会穿的有些暴露的衣服，雅晴姐虽然略有抵触，但还是没有异议的执行了我的命令。尤其是那些有些暴露的衣服，在21世纪最初的十年那个时期，对于一个良家熟女来说还是挺难接受的事情。

    接下来我开始更多的让雅晴姐穿暴露的衣服，并且从只是外出时穿发展成上班也穿，雅晴姐也在害羞中坚定的执行着我的命令。我知道雅晴姐已经初步建立了以我的命令为行为标准的心态和习惯，我也打算加大调教她的力度。

    在周六我上午十点多来到雅晴姐家里，先操了她一顿，结束后我告诉她今天就不出门了，所以她在这一天里也就没有穿衣服的必要了。雅晴姐指导我这一天是要调教她，但没想到我会有这样的要求，她已经很习惯在我面前赤裸身体，但在不做爱的时候也保持赤裸状态，对于任何一个女人都是很羞耻的事情。不过雅晴姐没有过多犹豫，还是很快就答应了。然后我就看着她开始收拾家务、扫地、洗衣服，熟练的动作彰显了贤妻良母的特性，但一丝不挂的身体又形成了极大的反差，显得格外淫靡。

    快到中午时雅晴姐准备做饭，问我是否可以暂时穿上衣服，至少穿条围裙。我直接拒绝了她穿衣服的申请，但认为穿围裙是必要的保护，不过既然已经说好全天不许穿衣服，所以她要应对必要的惩罚。于是我站在雅晴姐面前，让她跪到地上给我口交。雅晴姐对于接受惩罚也有心理准备，但听说需要跪下，脸上露出抗拒的表情，犹豫了半天后试探着问我能不能不要跪下，虽然语气很轻柔，但还是表明了拒绝的态度。

    虽然雅晴姐经常会在给我口交的时候顺势跪下，但那是因为姿势方便，和让她主动下跪是完全不一样的感觉。我知道她心里很抗拒这样的行为，但是也不想简单让步，于是就紧盯着她的脸不说话。就这样相互看着，雅晴姐还是抵抗不了由此带来的压力，慢慢的跪在我面前张嘴含住了鸡巴，同时眼泪也流了出来。这时我也有些心软了，但是当鸡巴上传来熟悉的口交感觉，我还是决定继续下去。

    只让雅晴姐口了一小会我就让她暂停并继续去做饭，然后一起吃饭。饭后她熟练的把碗筷洗好，休息一会后我又操了她一次，最后阶段我还是让她跪在地上给我口交。这次雅晴姐没有抗拒的意图，直接跪了下去直到我在她嘴里射精，然后要求她吃下去。雅晴姐对于吞精的要求也有心理准备，虽然吞咽显得很困难，还干呕了几下，但是她人生的第一次吞精基本还是顺利完成了。

    一天很快过去了，还是取得了不错的效果。雅晴姐比较顺利的执行了首次吞精尝试，还无需提醒就继续用嘴把鸡巴清洁干净，不因为刚从她的屁眼里拔出来而嫌弃，都让我十分满意，全体不穿衣服的经历也让她充分感受羞耻。虽然抗拒下跪的要求，但在我的压力下还是被迫遵从，这是当天最大的收获。

    我开始不断强化对雅晴姐的调教，在说话上也开始使用强硬的命令语气。我买来多套内衣裤，胸罩基本是性感蕾丝款，内裤还包含各种丁字裤，并且命令雅晴姐把自己原来的普通内衣裤全部扔掉。雅晴姐穿上我买的内衣裤也觉得自己性感了很多，但穿着那些几乎什么也着不住的丁字裤又让她觉得自己十分淫荡。接下来我进一步命令雅晴姐在外出时连这些性感无比的内裤都不许穿，开始还安排她穿着宽松的裤子，很快就强化成真空穿紧身裤。当然，为了安全起见，我们都会找离家比较远且行人稀少的地方。在之后雅晴姐开始在我的命令下在穿着裙子外出时也不穿内裤，虽然从外表上并不能看出什么，但没有内裤包裹的下体感受着凉丝丝的空气，让她的心理感觉恐慌而刺激。

    这种调教方式可以有很多形式，开始我还会陪雅晴姐一起外出，再变成让她自己外出，心里的无助感会明显增强。也让她经历了穿裙子上班时不穿内裤，以及回家和父母以及弟弟一家聚会时这样做。正让雅晴姐的心理羞辱感更加强烈，她越来越觉得自己是个淫荡的女人，但是这种十分刺激的体验却让她越来越着迷，也进一步强化了她服从于我的意愿。

    接着我让雅晴姐在这样真空外出的同时戴上肛塞，这时她屁眼的能力也开发的越来越好，已经能够保持连续五六个小时带着肛塞，这个时间还会随着继续开发而越来越长。

    至此第一个阶段已经基本达成，雅晴姐已经对我展现出越来越强的服从性，几乎会下意识的执行我的任何命令。但雅晴姐并不是失去自主意识一般的无脑服从，我经常能看出她因为羞辱而内心抗拒，因为痛苦而满怀畏惧，但是身体却自主的执行着我的命令。而雅晴姐也顺滑的逐步进入第二个阶段，开始不需命令就能自主养成良好习惯，同时开始主动探索并尝试更多的调教方法。

    在给我口交时雅晴姐会主动跪下，每次射精后都会第一时间用嘴把我的鸡巴清洁干净，如果以口爆的方式射精也会顺势全部吃掉。雅晴姐也会定期把阴毛刮掉，这种人造白虎的样子让她觉得自己格外淫荡。另外，我去她家之前雅晴姐也会提前给自己灌肠并做好准备，这个习惯是更早就已经养成的。

    除了给我口交时强制要求雅晴姐下跪，她也在其他情况下越来越习惯用跪下姿势完成，只不过这些都不是强制性的，而是雅晴姐的自觉性为，也不会每次都这样。最常见的场景是我俩一起看电视时，我坐在沙发上，雅晴姐跪在地上依偎着我的腿，如果天气比较暖和的日子她也经常自觉的脱光衣服。为了让雅晴姐不会因为长时间跪着而受伤，我还特意买了厚厚的垫子，雅晴姐下跪前会自己拿过来垫在腿下。我们会一起因为娱乐节目而开怀大笑，讨论着电视剧的情节，如果不是雅晴姐赤裸着白花花的身子跪在我身边，氛围就和两个普通人一起看电视没什么区别。

    我也很喜欢雅晴姐这样乖巧跪在我身边的感觉，不时摸摸她柔软的身体，捏她的大奶子听她发出诱人的呻吟，绝对是一大享受。

    雅晴姐有时会根据我到家的大致时间时间，提前在门口跪下，直到我进屋才站起来，我出门时也会跪到地上帮我把要穿的鞋拿出来。我俩在家时雅晴姐做饭比较多，但是也有一些拿手菜是我来完成的，这时雅晴姐通常会静静地跪在饭桌边等我做完菜才起来一起吃。

    总之雅晴姐在习惯下跪之后，也标志着她在心理上的彻底臣服，这个熟女光着身子跪在地上的画面我永远也不会忘记。

    我也开始不再过多对雅晴姐外出的穿着做具体命令，而是培养她的自主性。雅晴姐在没有我命令的情况下，也会不定期的选择不穿内裤外出等方式，还会主动向我汇报，例如：

    “今天我穿的西装裙，到单位后找地方把内裤脱掉了，又在屁眼里插进一个肛塞，骚屄一下子湿了，今天我想试试一整天都带着肛塞……”

    为了强化雅晴姐的对自己的淫贱认知，我已经把她训练的言语开放，在我面前她会习惯用“骚屄”、“奶子”、“屁眼”来称呼自己的性器官，经常自称“骚货”。

    我曾经说过很喜欢看她光着身子在家里的样子，尤其是那一对没有束缚的大奶子随着走动四处晃动的样子。雅晴姐也自创了一个节目，她会在我面前晃动身体，上下跳动，一对奶子也激烈的颤抖起来，十分淫荡诱人，她还给这个节目起了一个很形象的名称：抖奶。

    更令我感觉满意的地方是，雅晴姐在我提出新的调教方法时还是经常会觉得为难或过于羞耻的感觉，因此在内心是有抗拒的，但是她基本都能很快的调整，违背自己内心的意志，转而遵从我的命令。雅晴姐在这种近乎主奴的关系中沉迷了，她越来越期待我对她施加的各类淫虐，而这些手段多数都是让她痛苦、羞辱的，她的身体和内心的理智本来应该极为抗拒，但却又像上瘾了一样无法自拔。

    雅晴姐开始越来越主动的寻求更刺激的调教方式。以往我俩曾经一起看过一步把女人当做狗一样调教的片子，当时接受度已经很强的雅晴姐对此表现出了极大的厌恶。之后雅晴姐竟然自己买来专门给大型犬使用的狗链和项圈，再搭配上狗尾肛塞，让我拉着她在家里的地上像狗一样爬行。在此之后雅晴姐也开始自称“母狗”，并且在想要被操时可能会用让我“使用”她这样的表达方式。

    调教的目的是让女人激发内心的淫欲，绽放出原本深深隐藏的性感光辉，而不是变成不懂思考、没有理智的行尸走肉。有一次我开玩笑的对雅晴姐说，将来你儿子从国外回来后应该也很难拒绝你的诱惑，一向顺从的雅晴姐马上严肃的说，那不可能的，这种事怎么能行呢。我原本以为雅晴姐不会态度这么坚决，因为我俩确实有几次是在做爱过程中听到她儿子打来的电话，于是就这样减缓一些频率，她则压抑着自己的喘息和呻吟和儿子通话，事后还表示这样格外刺激。

    但是雅晴姐在获得充分高潮的情况下，有时头脑确实会失去思考的能力。我曾经这种状况下让她出门去转一圈，那时她可是全身赤裸，身上的精液都还没有清理，就真的准备直接出门，吓得我赶紧把她搂住。还有一次刚刚结束，雅晴姐熟练的用嘴把我的鸡巴清洁干净，脸上的潮红表明她还沉浸在高潮的快乐之中，竟然直接拨通了她儿子的电话，用甜腻的声音说：乖儿子，你猜猜妈妈刚才在干嘛？幸亏雅晴姐及时清醒过来，赶紧找了个理由圆了回来，她儿子也一定感觉很奇怪。

    在没有上床的时间内，雅晴姐还是能够保持正常的生活状态及社交行为，也像一个大姐姐一样照顾我、体贴我，而21岁的年龄差也让她有时把我看做是她远离家乡的儿子。到了床上雅晴姐马上转变为饥渴熟妇，这种转换也随着调教的深化而越来越自如，这种极大的反差也带来更多的刺激。

    不过我俩在床上的时候只是忘年交的情人，不会有母子相奸的想法。这点和王姨是不同的，第二个阶段由于王姨和儿媳妇产生了较大矛盾，连带也对没有站在她立场的儿子也有所怨怼，再加上和我相熟二十年的关系，她基本是把我当做自己儿子看待的，甚至有时在床上也会叫我儿子，这也让她在这种乱伦的禁忌中获得强烈的快感。

    我和雅晴姐还一起研究幻想过不少新奇的玩法，不过多数都因为不安全或实现难度大而没有实施。

    最完整的一个构想是母狗饲养。首先雅晴姐在家里要像母狗一样在地上爬行，脖子上也要带上项圈和狗链，吃饭喝水也都要趴在地上使用专门的狗食盆。当然每天必要的外出还是要有的，其他必须的生活行为也可以照常进行。

    然后不定期的让雅晴姐进入狗笼休息，首先需要一个尺寸合适的狗笼，我甚至都根据雅晴姐的身材计算出狗笼的长宽高为120*70*60cm，挨着地的一面是铁板，在上面铺一个比较厚的软垫，其他5面是十字金属网格。这样的尺寸就需要雅晴姐四肢着地爬进去，但要是想坐起来需要的高度大约是80-90cm，远低于实际的60cm，120cm的长度躺在里面也必须把腿蜷缩起来，躺下来高度虽然没问题，但是由于笼子的宽度也只有70cm，加上必须蜷着腿，所以哪怕是翻身都不是很容易。为了增加难度还可以把狗链系在笼子边上，只留下50cm的长度，这样一来就进一步限制了她的活动能力，真的连翻身都做不到了。

    爬进狗笼后肯定不能马上出来，至少也得在里面待上一两个小时吧，如果能够承受的话就继续延长时间，三四个小时甚至一整天都不是不可能。为了别让雅晴姐太受苦，我会给她的狗食盆里准备一些清水，要求她只能用舌头把水舔进嘴里的方式。其它的负荷就看情况增加，比如狗尾肛塞里再加个灌肠之类的。

    更进一步的做法是为放置狗笼的屋子设置黑暗静音功能，在这样的环境中会让人觉得时间格外漫长，心中的孤寂和恐慌感也会大大增加。母狗饲养只能实施其中的一小部分，其它的也只能是想想。

    还有就是穿刺乳环甚至阴蒂环的可能，乳环可以选用多种款式，最常见的是在两个环上各连接一个金属挂坠，上面分别刻着“晴”、“奴”两个字，彰显雅晴姐的性奴身份。阴蒂环大约有3/4能够勉强被纳入阴蒂包皮，只要阴蒂勃起，阴蒂环就会突破包皮的束缚而和阴蒂头一起露到外面。由于阴蒂环的尺寸被设计的比阴蒂包皮尺寸稍大，很容易会卡住阴蒂缩回去的路线。只有等阴蒂不再勃起后，通常还需要通过手工还纳的方式才能将阴蒂环推送回包皮内，期盼它能够自行缩回就只能听天由命了，几率不会很大。不过在手工还纳的过程中将无法避免触碰到阴蒂，也进一步增加了还纳难度。

    雅晴姐其实一直比较期待穿环，尤其对于相对常见一些的乳环更是念念不忘，认真研究过操作的可行性。但是穿乳环这样的操作在当年也是极为罕见的行为，所以不适合去专业的店里操作。雅晴姐又开始研究在家里自己操作的可能，如果选用合适的用于穿耳洞的手工穿孔器完成穿刺，再经过消毒保养，传入乳钉等流程，还是有可能完成的。不过由于操作难度大、不安全，加之我的反对而作罢。

    通过以上的方式，得以持续强化雅晴姐的绝对服从，激发她的受虐本质，增强她的奴性。对于我俩来说这样可以充分激发欲望，增加情调，我获得了极大的满足感和征服感，雅晴姐在被征服、被掌控、被蹂躏、被虐待的过程中也获得了变态的满足。不过由于我们注意循序渐进，注意观察效果及恢复情况，科学灌肠等，在这三年多的时间里雅晴姐的身体没有受到实质性伤害，这也是挺难得的事情。

    在这个让我们都十分着迷的调教过程中，我一次又一次试探雅晴姐的上限，也不断惊叹她的忍耐极限。我原本认为成人作品中的性虐桥段多数是杜撰的，至少也是夸大了强度的，但在雅晴姐身上不少方式都得到了验证，除了明显为本人体结构和生理的手段以外。女人在受虐的过程中展现出的性感和魅力真是无与伦比，我不知道这样做到底对不对，但至少在那几年中雅晴姐真的很快乐。

    我一直担心的是，雅晴姐已经习惯了受虐的生活，如果隔了比较长的时间我没有去调教她，都会让她觉得坐立不安，那我们分开后她又如何排解这种变态的欲望，能不能回归正常的生活呢？是忍不住找下一个男人？甚至干脆肥水不流外人田，和她年轻力壮的儿子？

    第三次尝试就是之前已经讲述过的巧丽了，她主要是因为以往的不愉快经历导致心理扭曲，希望通过被他人性虐以获得发泄和解脱，由于时间过短，所以采用了残虐的方式，有伤害身体的风险。

    第四次尝试是玲姐，这是一个具有奴性极为强烈的熟女，开发过程可以用凶残来形容，今后我会单独讲述她的故事。

    sm是根源于人类内心深处的渴望，它是天使也是魔鬼，就看你怎么驾驭。按照理论几乎每个女人都受虐狂的潜质，需要专业的手段进行激发。我认为M能够坚持下来的核心是快乐，虽然这可能需要数倍的痛苦来激发。所以如果女人在这个过程中完全感受不到快乐，那只能说明她还不是真正的M。

学习到了 感受到一阵的心痒难耐